馮榮昌醫師話你知: 如何與口臭說拜拜

　輕度的口臭往往不自覺，直至親近的人尷尬地告知才恍然大悟，怪不得朋友們和自己講話常常保持距離，重度的口臭連自己都可聞到。那口臭從何而來呢？從位置而言常由龋齿、牙齦、口腔黏膜、鼻腔、鼻竇、咽、喉而來，也可以從食道、胃而來。

　中醫學認為口臭的發生與飲食習慣、生活習慣、情緒以及一些疾病等多種因素有關有關。如工作太忙，經常壓力大或者脾氣較為急躁引起的肝氣鬱結證和肝膽火熱證；或過食辛辣煎炸的食物、烟、酒等引起的脾胃濕熱證；或由於睡眠不足及失眠引起的陰虛火旺證。其次，一些抗抑郁病的藥、止痛藥及某些疾病，如鼻炎、鼻竇炎、鼻敏感、咽喉炎、鼻咽癌、口瘡（飛子）、胃腸病、肝膽病、糖尿病、癌症、肺結核、梅毒等病的患者常有不同程度的口臭。

　中醫治療以去除病因，治療原發病為主。如：有一陳先生患口臭多年來診，問診發現他平時因工作壓力較大，經常上腹脹悶，噯氣，心煩，容易飢餓，大便不暢通。診為肝郁化火、肝火犯胃證，用加味逍遙散，以疏肝解郁、瀉火和胃之法治療胃病，三週後胃痛愈，口臭也随之消失，囑注意飲食起居，至今口臭及胃痛未發。有一李小姐，經常口臭，生飛子（口瘡），失眠，口乾，用黃連阿膠湯治好失眠，口臭和生飛子隨之而愈。那麼，有什麼簡易方法呢？下面介紹幾點供大家參考。

1. 多喝水，吃飯不宜過飽，保持大便通暢。

2. 早晚擦牙，定期檢查牙齒。

3. 戒烟、酒，少食辣椒、韮菜、洋葱、蒜頭、燒肉、油炸品、臭豆腐等。

4. 充足睡眠及保持良好的精神狀態。

5. 有原發病症者即以治療原發病症為主，以上例子就是治愈原發病而無口臭的。

6. 如吃黑蒜頭、洋蔥引起的口臭，是生理性口臭，可喝一些檸檬水或者綠茶便可解決。

7. 中藥湯水：

（1）過食辛辣煎炸的食物、烟、酒等引起，用：黃連一錢、黃芩三錢、白茅根五錢、甘草二錢、蜜棗六粒，煎水當茶飲。

（2）壓力大情志不舒引起用：夏枯草三錢、靈芝二錢、桔梗三錢、甘草二錢、蜜棗六粒，煎水當茶飲。

（3）睡眠不足及失眠引起用：麦冬五錢、酸棗仁五錢、百合五錢、阿膠二錢（烊服）、黃連一錢、甘草二錢、蜜棗六粒，煎水當茶飲。

馮榮昌醫師資料：http://lifein.hk/Guide/ChiMedPractitionerDets.aspx?id=1824&DRName=%E9%A6%AE%E6%A6%AE%E6%98%8C